miércoles, 28 de septiembre de 2011

Castillo y rompeolas

Solo disponíamos de hora y media. Subir al castillo y bajar al rompeolas.



 


no encuentro palabras...

miércoles, 21 de septiembre de 2011

Trote cochinero

Dos horas, subir a viveros y llegar de noche a casa.

Dos en bicicleta y unos gorrinos peludos a trote cochinero por Les Aigües como vulgares chuchos a pesar de la tremenda concentración de corredores en continuo ir y venir.


miércoles, 14 de septiembre de 2011

Delta Llobregat

   Segunda toma de contacto. Esta vez por el delta del Llobregat.



 
 
 

dos pinchazos, este en buena compañia

martes, 13 de septiembre de 2011

Toma de contacto

Aprovechamos esta tarde para salir unas tres horas a pasear hasta el Tibidabo. Hay que quitar telarañas y bajar los kilitos de más pillados este veraneitor!

 
Uf ! tendré que retocar esta con el photochos

lunes, 12 de septiembre de 2011

Agosto: Anguita, dulce y seca Anguita

Una vez mas toca dar cumplida cuenta de lo hecho este verano, que a parte de unas salidas de entrenamiento y entretenimiento, únicamente dejo para la posteridad las siguientes dos excursiones que grabé en GPS y que fueron realizadas por los alrededores de Anguita, Guadalajara, tierra seca donde las haya con tábanos como compañia de los sufridos bikers.

Primera:

Anguita - Luzaga - Cortes - Abánades y vuelta

Maravillosa ruta de paseo que transcurre por la meseta, resiguiendo el rio Tajuña y que no ofrece ningún tipo de aliciciente excepto el de llegar a la piscina pública de Abánades para echarse un baño en las frias aguas del Tajuña. Entre Cortes y Abánades hay una pista casi olvidada y muy chula de hacer. En total, ida y vuelta, salen 52km cuya única dureza estriba en el sol desolador de pleno Agosto.




Anguita - Hitos de Rodenal - Los Milagros - Anguita

Estupenda ruta que comienza pasando por los pinares de Santa Maria del Espino (antigua Rata), para luego desembocar en los Hitos del Rodenal desde donde iniciamos una vertiginosa bajada hacia la pista que nos lleva al merendero donde se inició el terrible incendio de Ribas de Saelices donde murieron 11 bomberos. A partir de este punto tomamos un sendero que remonta hacia los Milagros que son dos rocas puntiagudas como colmillos que se encuentran en un desfiladero por el que transcurre un apacible riachuelo plagado de Tábanos, en Agosto. Los había a miles, menos mal que antes de salir se me ¡ocurrió echarme algo de antiinsectos. Aun así acabé acribillado. Se paraban en todos los sitios, los muy... cara, cabeza, espalda ...

Al final de este angosto desfiladero comienza una subida infernal, un pedregal que no hay Dios que lo haga en bici a pleno sol y sin una maldita sombra a la que cobijarse (todo esto fue diezmado por el susodicho incendio). A 40º de temperatura, el dia mas caluroso del verano estaba yo subiendo ese pedregal, medio mareado, con las reservas de agua bajando a límites peligrosos. Qué manera de sudar!, menos mal que los tábanos se quedaron atrás en su mayoria, excepto 2 o 3 recalcitrantes a los que les obsequié con una mas que merecida palmada.

Una vez finalizada la ascensión, a pie y descansando cada 100 metros, pude montar de nuevo y completar la salida sin mayores contratiempos atravesando de nuevo el pinar de Rata por otra vertiente y subiendo al punto geodésico de la zona. Excursión fácil aunque el calor y los tábanos la convirtieron en una salida de nivel moderado.


Fastidio Plantar

Desde principios de julio estoy padeciendo en el pie izquierdo una fascitis plantar creo que traumática, debido a un percance corriendo por camino de piedras y estirar poco después.

Me recomiendan reposo y estiramientos. Si alguien conoce algún truco para superar antes la lesión será bienvenido porque el reposo me ha llevado a ganar más de 4 kilos y quedarme sin la Cursa de la Merçe y, me temo, que sin el Triatlhon Garmin de octubre (sniff!).

Pero puedo salir en bici... ¿hace una salida este finde?

domingo, 11 de septiembre de 2011

El rey de la montaña


Iker Carrera establece un nuevo récord coronando los ‘tres grandes del Pirineo’

El atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team ha superado con éxito el desafío de coronar non stop el Aneto (3.404 metros), el Posets (3.371 metros) y el Monte Perdido (3.355 metros). Iker ha establecido un nuevo récord tras recorrer los 125 kilómetros y superar 7.500 metros positivos en 16h53’25”
Iker salió el sábado por la mañana desde Besurta y en menos de dos horas estaba en el Aneto, para bajar desde Vallibierna y dirigirse hacia el Posets. Coronado el segundo objetivo, bajó hacia Biados y pasó por el collado de Ordizeto hasta Bielsa pasando por el valle de Pineta y desde ahí subir el Monte Perdido.

Y yo con esta fascitis plantar... snif!