miércoles, 21 de abril de 2010
lunes, 19 de abril de 2010
Uniendo puntos
Gregorator en enero y PacoPani en febrero iniciamos lo que parecía un intento improbable de mejorar nuestra forma física a base de gimnasio. Ni yo mismo esperaba poseer la constancia y espíritu de mejora necesarias para conseguir continuidad en nuestro propósito. Después de varios meses mantenemos el ritmo de tres sesiones de spinning por semana y, para colmo, disfrutando desde el primer día.
No sólo mejoramos la forma física, también la técnica del pedaleo. Como consecuencia atacamos las rampas con una entereza escandalosa.
¿Hasta cuándo? No lo sé, tampoco teníamos una meta cuando empezamos salvo probar algo nuevo para superar el gris invierno. Nada hacía presagiar que cobraría todo su sentido unos meses después.
El caso es que el destino nos tenía preparada una sorpresa: nuestro amigo tendrá diez días de mayo y todo junio libres en el trabajo como compensación de horas. Primavera, con el mayor número de horas diurnas del año y con un mes por delante para apretar en el entrenamiento y planificar las salidas. En un mes se abrirá la veda de salidas en bici los sábados y para uno que yo me sé todos los días.
La última vez (octubre) nos marcamos LaMola y varios San Llorenç de Munt. Esta vez creo que estamos preparados para subir el listón. Disponiendo de todo el sábado con luz hasta las tantas ¡más de 11 horas! tenemos a tiro muchos objetivos antes inalcanzables:
- Cadí y pirineo en general
- Vía verde Tortosa
- Etc
Tenemos tiempo para planificar las salidas ¿alguna idea?. Informaremos conforme las planifiquemos.
Es posible que me quede corto y el destino pretenda guiarnos en agosto desde León…
Saludos.
No sólo mejoramos la forma física, también la técnica del pedaleo. Como consecuencia atacamos las rampas con una entereza escandalosa.
¿Hasta cuándo? No lo sé, tampoco teníamos una meta cuando empezamos salvo probar algo nuevo para superar el gris invierno. Nada hacía presagiar que cobraría todo su sentido unos meses después.
El caso es que el destino nos tenía preparada una sorpresa: nuestro amigo tendrá diez días de mayo y todo junio libres en el trabajo como compensación de horas. Primavera, con el mayor número de horas diurnas del año y con un mes por delante para apretar en el entrenamiento y planificar las salidas. En un mes se abrirá la veda de salidas en bici los sábados y para uno que yo me sé todos los días.
La última vez (octubre) nos marcamos LaMola y varios San Llorenç de Munt. Esta vez creo que estamos preparados para subir el listón. Disponiendo de todo el sábado con luz hasta las tantas ¡más de 11 horas! tenemos a tiro muchos objetivos antes inalcanzables:
- Cadí y pirineo en general
- Vía verde Tortosa
- Etc
Tenemos tiempo para planificar las salidas ¿alguna idea?. Informaremos conforme las planifiquemos.
Es posible que me quede corto y el destino pretenda guiarnos en agosto desde León…
Saludos.
miércoles, 14 de abril de 2010
miércoles, 24 de marzo de 2010
Votación: Quereis pertenecer a un centro excursionista?
Hola,
Hace unos días el presidente del centro excursionista CETiCB al que pertenezco desde hace 15 años me propuso si queríamos integrarnos dentro del centro y ser socios permanentes del mismo. No hay cuotas de abonados, solo se pide que para reportar una excursión del centro almenos asistan dos socios. Como Armand, al que ya conoceis, y yo mismo pertenecemos al centro siempre que hemos coincidido los dos en una salida la hemos reportado como salida del centro.
Si quereis formar parte, como ya hemos hecho algunas salidas todos juntos lo único que teneis que hacer es votar decir si SI o si NO.
Qué aporta?, si se quiere hacer alguna salida a pie a algún sitio siempre puedes echar mano de gente que sabe lo que se hace.
En caso de querer pertenecer al centro necesitaré vuestros nombres y apellidos y la excursión del otro dia ya os contaría como excursión del centro. Y las próximas que hagais también claro!. Os daría el mail dónde reportar las excursiones ya que el presidente lleva un registro de todas, itinerario, asistentes, fecha, etc... desde los inicios.... y el centro lleva ahora mismo 998 excursiones.
El presidente, Ferrán, mantiene siempre un pique dialéctico con todo lo que no sea caminar o escalar pero siempre de buen rollo y anda que no ha dado temas de discusión durante interminables horas de excursión por el pirineo y montañas diversas de Catalunya, Aragón, Asturias, Alpes, etc...
Por favor, dejad vuestro comentario con SI o NO.
En caso afirmativo el blog lalalabikers pasaría a ser el medio de comunicación de la sección de Mountain Bike del centro (pero no sería propiedad del centro, vale?).
Hasta pronto companys
Hace unos días el presidente del centro excursionista CETiCB al que pertenezco desde hace 15 años me propuso si queríamos integrarnos dentro del centro y ser socios permanentes del mismo. No hay cuotas de abonados, solo se pide que para reportar una excursión del centro almenos asistan dos socios. Como Armand, al que ya conoceis, y yo mismo pertenecemos al centro siempre que hemos coincidido los dos en una salida la hemos reportado como salida del centro.
Si quereis formar parte, como ya hemos hecho algunas salidas todos juntos lo único que teneis que hacer es votar decir si SI o si NO.
Qué aporta?, si se quiere hacer alguna salida a pie a algún sitio siempre puedes echar mano de gente que sabe lo que se hace.
En caso de querer pertenecer al centro necesitaré vuestros nombres y apellidos y la excursión del otro dia ya os contaría como excursión del centro. Y las próximas que hagais también claro!. Os daría el mail dónde reportar las excursiones ya que el presidente lleva un registro de todas, itinerario, asistentes, fecha, etc... desde los inicios.... y el centro lleva ahora mismo 998 excursiones.
El presidente, Ferrán, mantiene siempre un pique dialéctico con todo lo que no sea caminar o escalar pero siempre de buen rollo y anda que no ha dado temas de discusión durante interminables horas de excursión por el pirineo y montañas diversas de Catalunya, Aragón, Asturias, Alpes, etc...
Por favor, dejad vuestro comentario con SI o NO.
En caso afirmativo el blog lalalabikers pasaría a ser el medio de comunicación de la sección de Mountain Bike del centro (pero no sería propiedad del centro, vale?).
Hasta pronto companys
martes, 23 de marzo de 2010
Ruta Sitges-Begues-Gava
Propuesta de una ruta que ya hemos hecho más de una vez y por el buen tiempo que se está aproximando podría estar bien. EL punto de salida seria quedar en la estación de Sitges a las 9h, cogeríamos dirección al park del Garraf para ir hasta Begues, en Begues realizaríamos el desayuno y luego volveríamos por el gran descenso hacia Gava donde podremos coger el tren y de vuelta a casa.
El día de la salida es Domingo 28 a las 9h en Sitges.
El día de la salida es Domingo 28 a las 9h en Sitges.
viernes, 19 de marzo de 2010
Se nota, se siente
Se nota, se siente, el spinning está presente! (joer, me ha quedado un poco simplón)
Sí compañeros, después de probarnos en las rampas de Pedralbes y viveros os aseguramos que lo del spinning tiene una repercusión explosiva y eso que llevamos poco tiempo ( Gregorator 2 meses y medio, yo mes y medio).
Subimos un plato, de pie en los pedales, que vamos demasiado ligeros pues un par de piñones menos y p'arriba! No sé cómo podía subir sentado, mucho más cansado y lento.
Aquí aparece Gregorator, amigo y guía deportivo nunca suficientemente ponderado, narrando las sensaciones de aplicar la técnica depurada en sesiones de spinning a la ascensión en btt. (El vídeo no vale nada, el tema está en el audio).
Nota:
De regreso una de las ruedas delanteras con cámara perdió presión y solventamos el tema con este repara pinchazos totalmente recomendable. Recuperó la presión y parece que días después no pierde nada.
El caso es que lo compré por aquello de las ruedacas tubelesenses pero parece dar buen resultado en las ruedas con cámara.
Sí compañeros, después de probarnos en las rampas de Pedralbes y viveros os aseguramos que lo del spinning tiene una repercusión explosiva y eso que llevamos poco tiempo ( Gregorator 2 meses y medio, yo mes y medio).
Subimos un plato, de pie en los pedales, que vamos demasiado ligeros pues un par de piñones menos y p'arriba! No sé cómo podía subir sentado, mucho más cansado y lento.
Aquí aparece Gregorator, amigo y guía deportivo nunca suficientemente ponderado, narrando las sensaciones de aplicar la técnica depurada en sesiones de spinning a la ascensión en btt. (El vídeo no vale nada, el tema está en el audio).
Nota: De regreso una de las ruedas delanteras con cámara perdió presión y solventamos el tema con este repara pinchazos totalmente recomendable. Recuperó la presión y parece que días después no pierde nada.
El caso es que lo compré por aquello de las ruedacas tubelesenses pero parece dar buen resultado en las ruedas con cámara.
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